Stoppen met roken

Dat roken ongezond is weten we allemaal, maar stoppen met roken is niet zo simpel als veel mensen denken. Roken word een gewoonte, een verslaving aan de stof nictone waardoor je lichaam zeer slecht kan reageren wanneer je begint met stoppen met roken. Je wilt graag stoppen maar je weet niet hoe je beginnen moet of waar je op moet letten? Lees snel verder...

Wat gebeurt er met je als je stopt met roken?

De meeste mensen voelen zich in eerste instantie een stuk slechter als ze stoppen met roken. En dat is ook logisch. Je lichaam schreeuwt om nicotine. Maar het verlangen naar een sigaret komt ook voor een groot deel voort uit de gewoonte. Je kunt hoofdpijn krijgen, je somber voelen, je kunt je minder goed concentreren, je wordt sneller boos, je krijgt koude rillingen, enz. Gelukkig kan dit tegenwoordig allemaal bestreden worden met Smokecaps.

Daarnaast wordt je gezondheid ook meteen beter als je stopt met roken. Sommige verbeteringen kun je al na één dag merken, je zal na één dag al voelen dat je meer uithoudingsvermogen hebt. Bovendien zijn je longen dan ook al begonnen met de grote schoonmaak. Door niet meer te roken, zul je minder slijm ophoesten. Na twee dagen kun je al beter ruiken en proeven. Daarna kun je steeds gemakkelijker ademhalen, de kans op een hartaanval zal verminderen, en uiteindelijk zal de vergrote kans op allerlei nare ziektes verdwijnen.

Daarnaast breng je de gezondheid van anderen niet meer in gevaar, je kleren zullen niet meer stinken, en je spaart daarnaast ook erg veel geld uit als je stopt met roken.

Waarom stoppen met roken?

Stoppen met roken heeft vele voordelen met betrekking tot je gezondheid maar ook voor je portemonnee dit omdat roken € 1898 per jaar kost, als je een pakje per dag rookt. Dit komt neer op € 158 per maand. De meeste rokers roken echter nog meer als ze uit gaan, of als ze in gezelschap zijn waar gerookt wordt. Bovendien wordt roken steeds duurder, en ook minder sociaal geaccepteerd. Maar stoppen zorgt ook dat je conditie sterk zal verbeteren, dit zal je binnen enkele weken al merken! Dat is natuurlijk de grootse winst. Roken veroorzaakt vele soorten kanker, maar ook hart en vaatziekten, een vroege dood en COPD en andere ziektes van de luchtwegen. Ook mensen in je omgeving hebben verhoogde kans op ziekten aan de luchtwegen en kanker.